¿Sabían ustedes que los limones son uno de los frutos más alcalinizantes del planeta?

Y curiosamente son uno de los alimentos más ácidos del mundo. Pero al entrar en el organismo lo alcaliniza, algunas personas usan el limón para perder peso. 

¿Quién lo habría pensado? Pero es verdad para todos aquellos escépticos, el consumo diario de limón ayuda a reducir la grasa corporal, el limón evita la acumulación de lípidos en nuestro organismo y favorece la supresión de los antojos alimenticios. 

El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio, otras vitaminas, minerales,  fitonutrientes,   ácidos orgánicos y flavonoides. La vitamina C está implicada en la formación de colágeno. Además, tiene la propiedad de mejorar la cicatrización y la función del sistema inmunitario. Su capacidad antioxidante ayuda a neutralizar sustancias cancerígenas.

Diversos estudios han demostrado que las personas con alta ingesta de vitamina C tienen un menor riesgo de desarrollar cataratas,  enfermedades  neurodegenerativas y cardiovasculares.

En este blog voy a revelar sus beneficios y cómo puede usarlo usted y su familia. 

  • Los limones son ricos en ácido cítrico, ayuda a alcalinizar el organismo  y establece el PH de tu cuerpo. 
  • Su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reparar el sistema inmunológico.
  • Su ácido cítrico ayuda a prevenir y disolver las piedras que se forman en la vesícula.
  • Es uno de los remedios más eficaces  para desintoxicar el hígado y eliminar toxinas.
  • El limón  aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida.
  • Aumenta los movimientos de los intestinos, ayudando a la digestión. 
  • Este fruto ayuda a prevenir enfermedades de las vías respiratorias.
  • El contenido de potasio es beneficioso para el sistema nervioso.

En general el consumo de limón se relaciona con la potencial prevención de enfermedades como el escorbuto, anemia, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, y algunos tipos de cáncer. 

El limón es un limpiador del organismo y un revitalizante natural.

Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo, equilibra los niveles de PH en la sangre,  los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos fácilmente metabolizados en el cuerpo  permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. La enfermedad prospera cuando el PH del cuerpo es ácido.

Recetas con limón (Salud)

1. Limpiar el organismo de toxinas,  subir las defensas y bajar de peso

Exprima el jugo de un limón en una taza de agua y agregar un cuarto de cucharadita de bicarbonato.

Lo puedes tomar en ayunas durante 15 días y descansas una semana.

2. Para los hongos en las uñas 

Exprime dos limones, introduzca la uñas afectadas en el líquido deje actuar 10 minutos. 

Aplique mientras tenga los síntomas.

3. Para la tos, gripa y el dolor de garganta 

Corte una cebolla en pequeños trozos y mézclala con el jugo de un limón en un recipiente, añada un poco de agua y deje reposando toda la noche. Al otro día, cuele y mezcle con un poco de miel.

Tome de 3 a 4 veces al día mientras tenga los síntomas. 

4. Problemas digestivos 

Toma  agua caliente con el zumo de un limón.

Para aliviar malestares después de una comida pesada. 

Recetas con limón (Belleza)

5. Fortalecimiento del folículo piloso 

Mezclar agua de coco y limón. Aplicar y masajear el cuero cabelludo.

Dejar que haga efecto sobre el cuero cabelludo 30 minutos  y después lavar el cabello.

6. Remedio con limón para la caspa 

Extraer el zumo de un limón fresco y verter en una taza de agua. Lavar el cabello y luego enjuagar con esta preparación.

Este remedio no solo combate de forma eficaz la caspa, sino también le da un brillo más intenso al cabello. 

7. Limón en las axilas 

Para aquellos con una transpiración constante o  un olor desagradable, aplicar directamente en la zona de la axila el zumo de limón con bicarbonato como un desodorante.

El recetario de Cata …

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Catalina Jaramillo

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